LAVAが選ばれる6つのポイント LAVAが選ばれる6つのポイント

  • 日本No.1の実績

    日本No.1の実績

    LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。現在240店舗以上を展開し、体験者数は2015年9月に100万人を突破!

  • 女性専用の安心感

    女性専用の安心感

    女性専用なので、清潔感ある施設のみならず、香りやアメニティーまで女性目線で選ばれています。

  • LAVA独自の「音」演出

    LAVA独自の「音」演出

    集中力・高揚感を高める「音」の演出を導入。音楽に導かれるまま、心ゆくまでホットヨガをお楽しみください。

  • 広々とした清潔感のあるスタジオ

    広々とした清潔感のあるスタジオ

    通常の天井からではなく、壁の下部から出る適度な熱でヨガの効果を最大限に。広々とした清潔感のある空間になっております。

  • 経験豊富なインストラクター

    経験豊富なインストラクター

    確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃うLAVA。体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。

  • 成果につながるプログラム

    成果につながるプログラム

    ホットヨガを行うことで、ダイエット・骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え性改善・アンチエイジングなどの効果が期待できます。

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LAVAシンガポール店エグゼクティブディレクターからのコメント LAVAシンガポール店エグゼクティブディレクターからのコメント

6つの効果

柔軟性を高める暖かいスタジオで20種類以上のポーズをとるホットヨガ。6つのあらゆる効果が期待できます。

  • 無理せずダイエットしたい!

    ホットヨガのデトックス効果で、体内の水分や毒素を排出。またヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、代謝を上げ、太りにくいしなやかなカラダをつくっていきましょう。

  • 冷え性を改善したい!

    女性に冷え性の方が多いのは、男性よりも熱を作り出す筋肉が少ないことや、カラダの表面温度が低いことなどが原因。ホットヨガで血行と代謝を促進し、冷えにくいカラダをつくりましょう。

  • むくみをスッキリさせたい!

    デスクワークや立ち仕事など長時間の同じ姿勢や運動不足、冷えなどがむくみの原因です。ホットヨガでリンパの流れや血行を良くして、むくみづらい体質を目指しましょう。

  • 肩こりを解消したい!

    肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう。

  • 便秘を改善したい!

    姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ホットヨガはリラックス効果が高くストレスを解消に最適!便秘になりづらいカラダを作りましょう。

  • 老化を防止したい!

    ヨガのポーズをとることで全身のリンパの流れや血行を良くし、老廃物の排出を促したり体内の水分の巡りを改善し、アンチエイジングにもつながります。

施設

  • エントランス

    エントランス

    受付周りは女性らしいナチュラルな空間を演出。

  • スタジオ

    スタジオ

    高温多湿の清潔感ある室内でヨガを行うことで、ヨガ本来の効果をさらに高めます。

  • ロッカー&シャワー室

    ロッカー&シャワー室

    シャワールームを備えた広いパウダールーム/ロッカールームも完備。

プログラム

運動量の目安 運動量の目安

初心者・中級者向け

  • ヨガフローベーシック

    おすすめ
    ヨガフローベーシック | LAVA FLOW1
    運動量 運動量

    音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため初心者の方にもオススメです。

  • 骨盤筋整ヨガ

    骨盤筋整ヨガ | PELVIS
    運動量 運動量

    骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使うコース。新陳代謝を高め、やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。

  • アンチエイジングヨガ

    アンチエイジングヨガ | ANTI-AGING
    運動量 運動量

    ゆったりとした呼吸に合わせて、骨盤底筋を刺激しつつ、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。カラダの内側から、自然な女性らしい美しさを高めます。

  • ヨガフローミックス

    おすすめ
    ヨガフローミックス | LAVA FLOW MIX
    運動量 運動量

    呼吸に合わせて次々とフロースタイルが展開されるアクティブなコース。筋力・持久力・スタミナ・柔軟性を集中的に高めることができます。

  • ヒップセラピー

    “ヒップセラピー
    運動量 運動量

    股関節を柔らかくするコース。ケガを予防できるだけでなく、姿勢を正す効果のあるポーズも多く取り入れているため、全身のバランス調整にも効果的です。。

  • 呼吸調整ヨガ

    呼吸調整ヨガ | BREATH ALIGNMENT
    運動量 運動量

    呼吸調整ヨガは、ハタヨガに基づき、呼吸を整えながらウジャイ呼吸法に没頭するコース。呼吸に合わせて動くことを学べるため、初心者の方にもオススメです。

上級者向け

  • お腹引き締めヨガ

    お腹引き締めヨガ | ABDOMINAL
    運動量 運動量

    腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指すことができます。

  • ヨガフローデトックス

    ヨガフローデトックス | DETOX FLOW
    運動量 運動量

    様々なヨガのテクニックを取り入れ、総合的に心とカラダのデトックスに徹底したヨガコース。発汗・デトックス効率もよく、爽快感も抜群です。

  • ヨガフローアドバンス

    ヨガフローアドバンス | LAVA FLOW 2
    運動量 運動量

    音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できるコース。次々に展開されるフロースタイルの中、音楽で呼吸やカラダが解放され、集中力も高まり、チャレンジポーズもスムーズにできます。

  • パワーフロー

    “パワーフロー
    運動量 運動量

    パワフルで、楽しく、活力みなぎるフローを楽しめるコース。流れのある一連の動きと呼吸を調和させるため、難易度が高くもあります。

ご利用者様の声 ご利用者様の声

  • 日本人でもやりやすい環境です!

    『海外でのヨガスタジオに入会するのは初めてで不安でしたが、日本のヨガスタジオならではのクオリティある対応に驚きました。英語が喋れなくても、インストラクターが丁寧に教えてくださり、分かりやすい内容となっています!』

    続きを読む
  • 2ヶ月で2kgのダイエット成功!

    『ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めて2ヶ月で2Kg減りました!気になっていた腰周りのお肉もスッキリしてきた気がします!気持ち良く汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです!』

    続きを読む
  • ヨガを続けてから毎日の身体の調子が格段に良くなりました

    『LAVAに週3欠かさず通い約1年!いいことがたくさんありました。具体的には、基礎体温が0.7度上がった・骨盤調整ヨガを継続して右足の歪みがなくなり、左右同じになった・どんなに働いても身体が軽く動きやすい、など!』

    続きを読む

※個人の感想であり、結果を保証するものではありません。

料金プラン

体験プラン

(初回限定)

初回一クラス $20

ドロップインで受講を希望される場合は、一回につき$40。

初期費用

登録金 $150
体験当日入会で登録金無料!

会員料金

期間 月会費
12ヶ月 $148/月
6ヶ月 $198/月
3ヶ月 $228/月
週3回の参加で
1レッスンあたり
週2回の参加で
1レッスンあたり
$12 $18
$16 $25
$19 $28

※毎月、入会の際にお得なプロモーションも行っておりますので、受付にてご確認ください。

体験レッスンまでの流れ 体験レッスンまでの流れ

体験レッスンまでの流れ 体験レッスンまでの流れ

当日お持ちいただくもの

体験レッスン
上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)、替えの下着、お水1リットル以上。
※バスタオル・ヨガマットはスタジオで無料レンタルを行っております。

question

レッスン前後の食事は?
レッスン前は2時間前までに、レッスン後は1時間あけてがオススメです。
パウダールーム、ロッカールームはある?
ございます。パウダールームにはドライヤー、化粧水がございます。

アクセス

名称 LAVAシンガポール
場所 Katong I12のモール内
住所 112 Katong Mall, 112 East Coast Road, #02-19/20, Singapore 428802
TEL (65) 6636 1562
Eメール info@lava-yoga-global.com
営業時間 平日: 9am - 10pm
週末: 9am - 6pm
駐車場 駐車場あり
タクシー Orchardエリアからタクシーで15分
バス 10, 16, 31, 32番バス。バス停はDakota駅から徒歩1分。
43, 134, 135番バス。バス停はPaya Lebar駅から 徒歩3分。

モール内アクセス

  • 屋上ガーデンのエントランス入り口

    112 Katongのモール内店舗です

  • エントランス

    モールの2階、UOB銀行ATMの横にあります。

  • LAVAスタジオ

    LAVA Yogaシンガポール店へようこそ!

体験レッスン予約

体験レッスンスケジュール

  • 1st week
  • 2nd week
  • 3rd week
  • 4th week

予約方法

  • 今から参加できる週間レッスンを表示しております。
  • 上記のスケジュールをご確認の上、ご希望のレッスンの日付・時間・レッスン名・名前(ローマ字)・Email・電話番号を記入の上、予約ボタンをクリックしてください。
    ※WEBからのご予約はレッスン開始時間の60分前まで可能です
日付
時間
レッスン名(英語)
名前(ローマ字)
E-mail
電話番号
お電話での予約は(65)6636-1562

※英語のみの対応になる場合がございます。 
※LAVAシンガポール (Katong, Singapore) までの通話料が発生致します。

予約内容確認

下記内容にて体験レッスンの予約をいたします。

日付
2016年09月16日
時間
08時00分
レッスン名(英語)
LAVA FLOW1
名前(ローマ字)
Yamada Hanako
E-mail
lava012345@gmail.com
電話番号
080-1234-5678

予約完了

体験レッスンの予約をいたしました。
またご登録いただいたメールアドレス宛に確認のメールをお送りいたしました。
ご確認ください。

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